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O citrato de magnésio é uma forma de magnésio que é quimicamente combinado com ácido cítrico. Essa forma de magnésio é conhecida por sua alta biodisponibilidade, o que significa que é facilmente absorvida pelo corpo.
Saúde Óssea: O magnésio é essencial para uma saúde a dos ossos, pois ajuda a absorção na cálcio e na formação de ossos de fortes. Ajuda na função adequada dos músculos e nervos, e pode ser útil para prevenir cãibras musculares e melhorar o relaxamento muscular.
Regulação do Ritmo Cardíaco: Contribui para a saúde cardiovascular ao ajudar a manter um ritmo cardíaco normal e apoiar a função do coração.
Metabolismo Energético: Participa de diversas reações metabólicas no corpo, ajudando na produção de energia e na síntese de proteínas.
Melhora da Digestão: Pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como constipação, devido às suas propriedades laxativas suaves.
Relaxamento E Sono: Pode promover o relaxamento e ajudar a melhorar a qualidade do sono.